LA CIENCIA DETRáS DE LOS ALIMENTOS FERMENTADOS

La ciencia detrás de los alimentos fermentados

Lograr una salud intestinal óptima va alén de la fácil digestión; influye profundamente en nuestro estado anímico, inmunidad y bienestar general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al integrar alimentos fermentados

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Tácticas efectivas para alimentar tu microbioma

Mantener un microbioma intestinal saludable es mucho más que una fácil medida de confort ; es una piedra angular para la salud general, afectando todo, desde la digestión hasta la inmunidad. La dieta juega un papel crucial en este equilibrio, y una composición rica en probióticos, prebióticos y fibras es primordial. La diversidad alimenticia

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